27 maja 2025 r. w naszej szkole odbyło się wyjątkowe spotkanie z panią Eweliną Kondrakiewicz-Matwiej – trenerem personalnym, dietetykiem, motywatorem oraz absolwentką naszej placówki. Spotkanie zorganizowano w ramach ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Trzymaj formę”, którego głównym celem jest promowanie zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży.
W wydarzeniu uczestniczyli uczniowie klas IV–VIII, którzy mieli okazję wysłuchać wartościowej i inspirującej prelekcji na temat zdrowia, aktywności fizycznej i roli właściwego odżywiania. Pani Ewelina w niezwykle przystępny i interesujący sposób opowiedziała, jak ważne
w codziennym funkcjonowaniu są:
- dobrze zbilansowana dieta,
- regularny ruch fizyczny,
- umiejętność dokonywania zdrowych wyborów żywieniowych,
- oraz znajomość piramidy zdrowego żywienia.
Szczególną uwagę zwrócono na negatywne skutki nadmiernego spożycia cukru, w tym realne zagrożenie chorobami cywilizacyjnymi, jak cukrzyca typu 2. Prezentacja materiału była wzbogacona przykładami z życia codziennego i praktycznymi wskazówkami, które uczniowie mogą zastosować od zaraz.
Nie zabrakło również refleksji i dyskusji, w których uczniowie dzielili się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami na temat odżywiania, sportu oraz własnych nawyków. Spotkanie miało charakter edukacyjny, ale również motywujący – pani Ewelina podkreślała, że nawet małe zmiany mają wielkie znaczenie dla zdrowia, samopoczucia i pewności siebie.
Spotkanie z ekspertem w dziedzinie zdrowego stylu życia było nie tylko ciekawe i inspirujące, ale przede wszystkim bardzo potrzebne. Wiedza, jaką uczniowie zdobyli, oraz możliwość zadania pytań i porozmawiania z osobą praktykującą na co dzień zasady zdrowia i aktywności, z pewnością pozostaną w ich pamięci na długo.
Dziękujemy pani Ewelinie za odwiedziny, cenne wskazówki oraz serdeczną,
pełną pasji rozmowę!
